COVID-19に関する情報（心の健康予防）2
2，市民在住者向けの情報(2020.5.23)
2−1,市民全体
いまここケア：おうちで誰でもできる こころのケア
https://imacococare.net/
おうちで出来る心のケアや、生活習慣のアドバイスが記されています。
感染予防のために出来ること
https://www.bowlgraphics.net/covid19
新型コロナウイルス感染予防についての対策がまとめてあります。
ポスターとして貼ってもいいかもしれません。
日本赤十字社「感染症流行期にこころの健康を保つために」シリーズの紹介
http://www.jrc.or.jp/activity/saigai/news/200327_006138.html
新型コロナウイルスによる活動制限や、基礎疾患がある方を対象にしたこころのケアについての情報があります。
[動画]ウイルスの次に来るもの
https://www.youtube.com/watch?v=rbNuikVDrN4&=&feature=youtu.be
ウイルス蔓延に伴い、情報の錯綜が危険視されています。その啓発動画です。
日本健康心理学会
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）への対応についての情報提供コーナー
http://jahp.wdc-jp.com/news/covid.html
日常生活の中で、不安をため込まないためのヒントが書かれています。
首相官邸 新型コロナウイルス感染症対策本部
新型コロナウイルス感染症に備えて ～一人ひとりができる対策を知っておこう～
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html#c2
新型コロナウイルスに対する予防策が明記されています。
【英文】CDCから在宅での活動量増加と健康的に過ごす5つの方法。
https://www.cdc.gov/healthequity/features/active-healthy-from-home/index.html
外出制限などの影響で身体が弱らないようにするための５つの方法が明記されています。
【動画】毎日を元気に過ごすコツ ー作業療法士からの提案ー
https://www.youtube.com/watch?v=ZEF-x88kmRg&feature=youtu.be&app=desktop
日常的な家事の中で健康や体力を維持する方法の紹介がされています。
2−2, 高齢者
日本認知症予防学会 新型コロナウイルス感染症関連 日本認知症予防学会からの提言
http://ninchishou.jp/publics/index/150/
認知症予防のために行いたい3つのことが紹介されています。
日本老年医学会「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気を付けたいポイント
https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/citizen/pdf/coronavirus_01.pdf
外出自粛に伴う生活不活発で、フレイルに陥らない方法が紹介されています。
日本婦人科感染症学会
http://jsidog.kenkyuukai.jp/information/index.asp?
産婦人科で働く医療者向けの情報や、妊娠中・妊娠の希望がある方への情報が明記されています。
【動画】妊娠中の方がご自宅で出来る快適な身体の使い方
https://www.youtube.com/watch?v=jGz5oYN_x1I&feature=youtu.be
身体に負担のかかりにくい妊娠中の過ごし方が動画で紹介されています。
2−4, 子どもの保護者
新型コロナウイルスに対する子どものストレスについて
（国立研究開発法人国立成育医療研究センター）
『ご家族向けのリーフレット編』
https://www.ncchd.go.jp/news/2020/dd84f28dbe11f027103bd3e89cb329a547cfac36.pdf
『親子で出来るストレス対処法編』
https://www.ncchd.go.jp/news/2020/d87c94efa75dede6e54ef2faf38c0b916a05a24d.pdf
『子どもと出来るセルフケア編』
https://www.ncchd.go.jp/news/2020/0acf48f6afa2b9af77e971502f2091248666607b.pdf
『リラクゼーション編』
https://www.ncchd.go.jp/news/2020/6faff78c4550746f93e6425d8b4d572773f4bb77.pdf
『お子さんの成長に応じたケア編』
https://www.ncchd.go.jp/news/2020/a3a812f385f7a4d77fa4f8c0bb30d77ec846d36f.pdf
新型コロナウイルスで募るストレスをケアするための具体的な方法が明記されています。
【動画】しんがたコロナってなんだろな～子どものための新型コロナ予防
https://www.youtube.com/watch?v=Y59L9UnKBk0&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=XDDxKO9nf9Y&t=115s
感染予防についての動画です。小さな子どもにも分かりやすく説明されています。
こども環境学会からの新型コロナウイルスに関する呼びかけ
http://www.children-env.org/joj3r4wxv-148/#_148
新型コロナウイルスのため、外で元気に遊べない子どもたちのため、遊びの情報が掲載されています。
学校の先生や保護者からよく頂くQ＆A（日本ストレスマネジメント学会）
https://plaza.umin.ac.jp/jssm-since2002/covid-19/school/faq/
先生や保護者からよく寄せられる不安の声（質問）と回答が乗っています。
２−５, スポーツ・トレーニング関係
【英文】大学スポーツの再社会化の指針（全米大学スポーツ協会：NCAA）
https://www.ncaa.org/sport-science-institute/core-principles-resocialization-collegiate-sport
最低2週間ごとに活動規模を段階的に回復するよう示しています。
【英文】経済・社会活動再開の基本方針（アメリカ政府）
https://www.whitehouse.gov/openingamerica/
NCAAの指針の基になっているアメリカ政府のガイドラインです。
不活動後のトレーニングを安全に実施するためのガイドライン
https://www.nsca-japan.or.jp/explain/CSCCa&NSCAguidelines.pdf
2019年に公開されたNSCAとCSCCa（全米大学S&Cコーチ協会）の合同ガイドライン。特に不活動後の熱中症・横紋筋融解症などのリスクについての情報が示されています。
【英文】COVID-19からのスポーツ再開（オーストラリア国立スポーツ研究所）
https://ais.gov.au/__data/assets/pdf_file/0006/730374/35845_AIS-Framework-for-Rebooting-Sport-Summary.pdf
競技ごとに段階的な再開の道筋が示されています。
【英文】スポーツ再開後のリスク評価ツール（Aspen Institute）
https://www.aspenprojectplay.org/return-to-play
アメリカの非営利研究機関アスペン研究所が、各スポーツの再開時のリスクをそれぞれ３段階に分けて示しています。
【英文】ラグビーの安全な再開について（国際ラグビー連盟：ワールドラグビー）
https://playerwelfare.worldrugby.org/?documentid=219
感染予防、練習の段階的再開、試合および大会の再開など多岐にわたる情報が豊富です。
【英文】柔道を安全に再開するための推奨プロトコル（国際柔道連盟）
https://78884ca60822a34fb0e6-082b8fd5551e97bc65e327988b444396.ssl.cf3.rackcdn.com/up/2020/05/Cv19_recommendations-EN-158927-1589279211.pdf
密接を避けられない武道・格闘技系競技の再開の助けとなる情報が細かく示されています。
社会体育施設の再開に向けた感染拡大予防ガイドライン（スポーツ庁）https://www.mext.go.jp/sports/content/20200514-spt_sseisaku01-000007106_1.pd
社会体育施設を再開する基準、再開後の感染拡大予防のための留意点が示されています。
スポーツイベントの再開に向けた感染拡大予防ガイドライン（日本スポーツ協会）https://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/jspo/guideline.pdf
スポーツイベントを開催するにあたっての再開基準や感染予防の留意点をまとめています。
新型コロナウィルス感染症 対策としての スポーツ活動再開ガイドライン
（日本スポーツ振興センター管轄ハイパフォーマンススポーツセンター：HPSC）https://www.jpnsport.go.jp/hpsc/Portals/0/katudousaikaiguideline.pdf
感染予防、再開後のトレーニングの進め方、再開までの準備などが医科学知見に基づいて具体的にまとめられています。
トレーニング活動再開に向けた留意点（日本サッカー協会：JFA）http://www.jfa.jp/mie/news/00024907/
段階的な練習およびフィジカルトレーニングの再開スケジュールなどが具体的に示されています。
フィットネス関連施設における新型コロナウィルス対応ガイドラインhttps://www.fia.or.jp/wp-content/uploads/2020/01/corona_rule_b_06.pdf
日本フィットネス産業協会（FIA）のガイドライン。
自粛解除後の部活動練習でケガをしないために（日本アスレティックトレーニング学会）
http://www.js-at.jp/img/infograph_revised_2.pdf
中学・高校の部活動再開後の運動強度設定、ケガの予防エクササイズを紹介しています。
厚生労働省 新型コロナウイルスに関するQ&A（労働者の方向け）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00018.html
就労者の方向けに発熱から労災補償まで幅広く情報提供されています。
厚生労働省 こころの耳 新型コロナウイルス感染症対策（こころのケア）
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトの特設ページです。ストレッチやセルフケアの方法も紹介されています。
日本産業カウンセラー協会
新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために
https://www.counselor.or.jp/covid19/tabid/505/Default.aspx
新型コロナウイルス感染症について、心の健康を保つ考え方が紹介されています。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00018.html
就労者の方向けに発熱から労災補償まで幅広く情報提供されています。
厚生労働省 こころの耳 新型コロナウイルス感染症対策（こころのケア）
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトの特設ページです。ストレッチやセルフケアの方法も紹介されています。
日本産業カウンセラー協会
新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために
https://www.counselor.or.jp/covid19/tabid/505/Default.aspx
新型コロナウイルス感染症について、心の健康を保つ考え方が紹介されています。